Fisioterapia, Osteopatía y Ejercicio Terapéutico

Dolor de cabeza, fisioterapeuta Córdoba

Cómo se que el dolor de cabeza que sufro es tensional? tu fisioterapeuta en Córdoba puede ayudarte. Normalmente suele ser difuso, cursa de dolor leve a moderado, la mayoría de los pacientes lo describen como si tuvieran una banda o venda que le presiona la cabeza. Es uno de los dolores de cabeza más frecuentes.

¿Cómo puedo saber que el dolor de cabeza que sufro es tensional?

normalmente suele ser difuso, cursa de dolor leve a moderado, la mayoría de los pacientes lo describen como si tuvieran una banda o venda que le presiona la cabeza. Es uno de los dolores de cabeza más frecuentes. 

Este dolor se relaciona con las contracturas cervicales, aunque no tiene porque ser este el origen de dicho dolor. Suele relacionarse con una tensión tipo emocional, o bien con la disfunción de la ATM.

Quizás para ti sea complicado discernir los dolores de cabeza tensionales, de una migraña. Un dato importante para distinguirlo es  que los dolores de cabeza tensionales, no están asociados con alteración visual o vomitos . 

¿Cómo evito sufrir dolor de cabeza tensional?

  • En primer lugar debes evitar estrés, en la medida de lo posible, esta es una causa fundamental en este tipo de dolor de cabeza. 
  • Si consumes mucho café, reducir el consumo te puede ayudar. 
  • Evita fumar en caso de ser fumador.
  • Práctica algún ejercicio de forma regular, por ejemplo el pilates puede ayudarte.
  • Bebe agua de forma regular.
  • Evitar el abuso de analgésicos, consumir en exceso dichos medicamentos pueden causar más dolor de cabeza y realmente no estás dando solución al problema. 
  • Acude a tu fisioterapeuta, explícale el problema que sufres si es crónico o bien solo son episodios. Este te puede ayudar aliviando la musculatura cervical realizando terapias manuales, y valorando como es tu movilidad cervical. 
  • El fisioterapeuta te puede facilitar ejercicios para mejorar la zona evitando el dolor de cabeza.

Es importante realizar un diagnóstico correcto que descarte otros problemas para ir a la raíz del problema.

Como fisioterapueta, especialista en terapia manual y osteopatía en Córdoba, puedo ayudarte con este tema. En la primera consulta valoraré cuál es el origen del problema y posteriormente procedo a tratarte, así como también planificar el tratamiento de fisioterapia. 

Estoy en Córdoba, Avenida del Aeropuerto 48, puedes llamar al 637 787 389  y concertar una cita estaré encantada de atenderte y explicarte cualquier duda que puedas tener.  

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